Terapie pentru bine

  • Programare terapie
  • Psihologie
    • Anxietate și stres
    • Comunicare și dinamici sociale
    • Depresie
    • Dezvoltare personală
    • Mindfulness și relaxare
    • Parenting și familie
    • Psihologia copilului și adolescentului
    • Psihologie cognitiv-comportamentală
    • Traume și vindecare emoțională
    • Tulburări de personalitate
  • Terapii și consiliere
    • Cum alegi un psiholog
    • Ghiduri pentru prima ședință de terapie
    • Întrebări frecvente despre terapie
    • Terapie online
    • Tipuri de terapie
  • Relații și sexualitate
    • Despărțiri & vindecare
    • Dragoste & viață emoțională
    • Relații de cuplu
    • Sex și intimitate
  • Nutriție și alimentație
    • Alimente benefice pentru creier și stare de bine
    • Diete și stiluri alimentare
    • Obiceiuri alimentare sănătoase
    • Sănătate metabolică
    • Vitamine și minerale
  • Știință și sănătate
    • Farmacie și medicamente
    • Longevitate și stil de viață
    • Neuroștiință explicată simplu
    • Somn și ritm circadian
    • Studii științifice explicate pe înțelesul tuturor
  • Psihiatrie
    • ADHD și alte tulburări neuropsihice
    • Medicamente și tratamente
    • Schizofrenie și tulburări psihotice
    • Tulburări bipolare
    • Tulburări psihice
  • Noutăți și informații
  • Home
  • Programează o ședință cu un psiholog
  • Contactează-ne
Home » Munca de acasă îți poate afecta promovarea și salariul? Ce arată cercetările

Munca de acasă îți poate afecta promovarea și salariul? Ce arată cercetările

Depresie, poza general, psihologie, psiholog Bucuresti,terapie, munca

Munca de acasă nu reduce automat șansele de promovare, însă poate influența evoluția salariului și oportunitățile profesionale, în funcție de modul în care este organizată compania. Un studiu publicat în Journal of Vocational Behavior a arătat că angajații care lucrează la distanță nu primesc neapărat mai puține promovări decât colegii prezenți la birou. Totuși, cercetătorii au identificat diferențe privind creșterile salariale și au observat că vizibilitatea profesională și acceptarea telemuncii în organizație pot conta pentru dezvoltarea carierei.

Flexibilitatea programului, eliminarea timpului petrecut în trafic și posibilitatea de a lucra dintr-un mediu familiar reprezintă avantaje importante ale muncii remote. În același timp, distanța fizică față de colegi și superiori poate modifica felul în care sunt construite relațiile profesionale, cum sunt observate contribuțiile individuale și cum sunt distribuite oportunitățile de avansare. Cercetările sugerează că diferența nu este determinată exclusiv de locul din care lucrează angajatul, ci și de regulile și cultura organizației.

Munca de acasă poate afecta promovarea în carieră?

Răspunsul oferit de cercetători este mai nuanțat decât ideea că prezența la birou garantează o carieră mai bună. Timothy D. Golden, specialist în management organizațional la Lally School of Management din cadrul Rensselaer Polytechnic Institute, și Kimberly A. Eddleston au analizat relația dintre telemuncă și succesul profesional. Rezultatele cercetării au fost publicate în februarie 2020, în revista Journal of Vocational Behavior.

Studiul, intitulat „Is there a price telecommuters pay? Examining the relationship between telecommuting and objective career success”, a inclus 405 angajați, iar informațiile raportate de aceștia au fost corelate cu date furnizate de companie despre promovări și creșteri salariale. Cercetătorii au urmărit atât diferențele generale dintre angajații care lucrau la distanță și cei care lucrau la birou, cât și influența numărului de zile petrecute în telemuncă.

Cum să te programezi la psiholog – ședințe de terapie online sau în București

Una dintre constatările importante a fost că angajații care lucrau de acasă nu obținuseră, în ansamblu, un număr semnificativ diferit de promovări comparativ cu cei care lucrau la sediul companiei. Cu toate acestea, intensitatea telemuncii și caracteristicile mediului profesional au influențat rezultatele. Cu alte cuvinte, nu simplul fapt că lucrezi de acasă este decisiv pentru promovare, ci și felul în care organizația tratează această formă de muncă.

De ce contează dacă majoritatea colegilor lucrează de acasă sau la birou?

Cercetătorii au observat că telemunca era asociată cu rezultate mai favorabile privind promovarea în organizațiile în care lucrul la distanță reprezenta o practică obișnuită. În aceste medii, angajații care lucrau preponderent de acasă aveau șanse mai bune de avansare decât cei aflați în organizații unde telemunca era mai puțin răspândită. Această diferență sugerează că normele și așteptările colective pot influența evaluarea profesională.

Atunci când majoritatea echipei lucrează remote, comunicarea, colaborarea și evaluarea rezultatelor tind să fie organizate în jurul acestei realități. În schimb, într-o companie unde întâlnirile importante, schimburile informale de informații și deciziile se desfășoară predominant la birou, angajații aflați la distanță pot avea mai puține ocazii de a participa direct la aceste interacțiuni. Această posibilă diferență de vizibilitate poate influența modul în care sunt percepute contribuțiile lor.

Prin urmare, aceeași persoană poate avea experiențe profesionale diferite în două organizații care permit munca de acasă. Într-una, telemunca poate fi considerată o modalitate normală de îndeplinire a responsabilităților, în timp ce în alta prezența fizică poate continua să fie asociată cu implicarea. Cercetarea arată cât de important este contextul organizațional, fără a susține că toate companiile funcționează după același model.

Ce se întâmplă cu salariul angajaților care lucrează remote?

În privința creșterilor salariale, rezultatele studiului au fost diferite de cele referitoare la promovări. Analiza a identificat o asociere între telemuncă și o evoluție salarială mai redusă comparativ cu munca desfășurată la birou. De asemenea, o intensitate mai mare a lucrului la distanță a fost asociată cu rezultate mai puțin favorabile în anumite condiții.

Aceste constatări nu înseamnă că fiecare angajat remote câștigă mai puțin sau că munca de acasă produce în mod direct stagnarea salariului. Cercetarea a analizat relații statistice într-un anumit context profesional, iar veniturile depind și de funcție, responsabilități, experiență, politica salarială și performanța individuală. Rezultatele nu pot fi transferate automat asupra tuturor companiilor din România.

Diferența dintre promovare și creșterea salarială este importantă. Un angajat poate avansa într-o funcție fără să primească aceeași majorare de salariu ca o altă persoană aflată într-o situație comparabilă, iar politica de remunerare poate varia considerabil între organizații. Din acest motiv, evoluția profesională nu trebuie evaluată exclusiv prin numărul promovărilor.

De ce contactul direct cu managerul poate influența evoluția profesională?

Un alt rezultat relevant privește relația dintre angajații aflați la distanță și superiorii lor. Cercetătorii au observat că persoanele care lucrau o mare parte a săptămânii de acasă, dar aveau mai multe interacțiuni față în față cu managerii, beneficiau de creșteri salariale mai favorabile. Această asociere sugerează că relațiile profesionale și oportunitățile de comunicare pot avea un rol important în evoluția carierei.

Contactul direct poate facilita clarificarea obiectivelor, discutarea contribuțiilor individuale și construirea unei relații de încredere. Totuși, aceste beneficii nu trebuie confundate cu ideea că angajații prezenți fizic merită automat evaluări mai bune. O organizație poate crea oportunități de feedback și recunoaștere profesională și prin întâlniri online bine structurate, criterii transparente și evaluarea rezultatelor concrete.

În munca hibridă, prezența la birou poate fi organizată astfel încât să faciliteze activitățile care beneficiază de interacțiune directă, fără să devină un indicator informal al valorii profesionale. Întâlnirile cu managerul pot fi folosite pentru discuții despre obiective, dificultăți și dezvoltare, nu doar pentru verificarea activității. Calitatea acestor interacțiuni poate fi mai relevantă decât simpla lor frecvență.

Orele suplimentare pot crește șansele de promovare?

Studiul a analizat și relația dintre munca suplimentară și evoluția profesională. În anumite condiții, angajații care lucrau la distanță și desfășurau activități profesionale în afara programului obișnuit obțineau rezultate mai favorabile privind promovările și creșterile salariale. Cercetătorii au interpretat această asociere în contextul modului în care angajații își pot semnala implicarea față de organizație.

Rezultatul nu trebuie transformat însă într-o recomandare de a lucra permanent peste program. Faptul că într-un anumit eșantion orele suplimentare au fost asociate cu beneficii profesionale nu demonstrează că suprasolicitarea reprezintă o condiție necesară pentru succes. Prelungirea sistematică a programului poate reduce timpul disponibil pentru recuperare și poate contribui la acumularea oboselii.

Această diferență este deosebit de importantă în cazul muncii de acasă, unde granița dintre activitatea profesională și timpul personal poate deveni mai puțin clară. Dacă angajatul simte că trebuie să fie disponibil permanent pentru a demonstra că lucrează suficient, flexibilitatea se poate transforma într-o sursă de presiune. Materialul despre munca de acasă fără epuizare și protejarea limitelor personale abordează această provocare din perspectiva concentrării și a sănătății mintale.

Vizibilitatea profesională nu este același lucru cu performanța

Un concept relevant pentru înțelegerea acestor rezultate este vizibilitatea profesională. Angajații care participă frecvent la întâlniri, interacționează direct cu managerii sau sunt implicați în discuții informale pot avea mai multe oportunități de a-și face cunoscute contribuțiile. În schimb, activitatea persoanelor care lucrează în principal la distanță poate fi mai puțin vizibilă dacă organizația nu dispune de metode clare de evaluare.

Problema apare atunci când prezența este confundată cu productivitatea. Un angajat poate petrece multe ore la birou fără să obțină rezultate superioare, la fel cum o persoană care lucrează remote poate contribui semnificativ fără să participe la numeroase interacțiuni informale. Evaluarea profesională ar trebui să țină cont de obiectivele stabilite, calitatea muncii, responsabilități și contribuțiile demonstrabile.

În practică, angajații pot beneficia de o comunicare mai clară a rezultatelor și a progresului profesional. Aceasta nu presupune autopromovare excesivă, ci documentarea contribuțiilor, solicitarea feedbackului și discutarea periodică a obiectivelor de dezvoltare. În același timp, managerii au responsabilitatea de a crea proceduri care nu dezavantajează persoanele exclusiv din cauza locului în care își desfășoară activitatea.

Munca remote și munca hibridă: contează cât de des mergi la birou?

Munca remote presupune desfășurarea activității profesionale la distanță, în timp ce munca hibridă combină perioadele petrecute la birou cu cele desfășurate în afara sediului. Aranjamentele concrete diferă între organizații, iar termenii utilizați în practică nu trebuie confundați automat cu definițiile juridice ale telemuncii. În România, condițiile contractuale trebuie analizate în raport cu legislația aplicabilă și cu acordurile dintre angajat și angajator.

Din perspectiva dezvoltării profesionale, numărul zilelor petrecute la birou poate influența frecvența interacțiunilor directe, dar nu reprezintă singura variabilă relevantă. O persoană care vine rar la sediu poate avea o comunicare foarte bună cu managerul, în timp ce un angajat prezent zilnic poate primi puțin feedback sau poate avea acces limitat la oportunități de dezvoltare. Contează modul în care sunt distribuite proiectele, cum sunt comunicate rezultatele și cât de transparente sunt deciziile privind promovările.

Un sistem hibrid bine organizat poate permite planificarea întâlnirilor directe pentru activitățile care necesită colaborare intensă, păstrând perioadele de lucru individual pentru sarcinile care presupun concentrare. Această organizare nu garantează automat performanțe mai bune, dar poate reduce unele dificultăți asociate coordonării echipelor. Eficiența depinde de particularitățile profesiei, de responsabilități și de nevoile angajaților.

Ce pot face angajații care lucrează de acasă și își doresc o promovare?

Pentru persoanele care urmăresc dezvoltarea profesională, un prim pas util este clarificarea criteriilor de promovare. Discuțiile cu managerul pot include responsabilitățile necesare pentru următorul nivel profesional, competențele care trebuie dezvoltate și modalitatea prin care sunt evaluate rezultatele. Atunci când aceste criterii sunt explicite, angajatul poate înțelege mai bine ce oportunități are, indiferent de locul din care lucrează.

O altă componentă importantă este menținerea comunicării profesionale. Întâlnirile periodice de feedback, participarea la proiecte relevante și prezentarea clară a contribuțiilor pot sprijini o evaluare mai bine fundamentată. Scopul nu este creșterea artificială a numărului de mesaje sau ședințe, ci asigurarea faptului că rezultatele muncii sunt cunoscute și discutate.

În același timp, dezvoltarea carierei nu ar trebui să presupună renunțarea permanentă la timpul personal. Persoanele care lucrează de acasă pot fi tentate să compenseze lipsa prezenței fizice prin disponibilitate continuă, însă această strategie poate deveni dificil de susținut. Este importantă diferențierea dintre implicarea profesională și suprasolicitarea repetată.

De ce suprasolicitarea poate afecta dezvoltarea profesională?

O carieră sustenabilă presupune mai mult decât obținerea unei promovări sau a unei majorări salariale într-un anumit moment. Capacitatea de concentrare, recuperarea și menținerea sănătății psihologice influențează posibilitatea de a desfășura activități complexe pe termen lung. Atunci când programul se prelungește constant și pauzele devin insuficiente, oboseala poate afecta modul în care sunt gestionate sarcinile.

Acest fenomen este relevant pentru înțelegerea oboselii mentale și a schimbărilor care pot apărea în procesele de decizie după perioade lungi de muncă intensă. Sarcinile care necesită atenție susținută, control cognitiv și evaluarea mai multor alternative pot deveni mai solicitante în condiții de oboseală. Prin urmare, orele suplimentare nu trebuie considerate automat un indicator al performanței superioare.

În cazul în care suprasolicitarea devine persistentă, pot apărea și dificultăți care depășesc oboseala unei zile aglomerate. Sindromul burnout și semnele epuizării profesionale sunt relevante în special atunci când stresul ocupațional cronic nu este gestionat eficient. Burnout-ul nu reprezintă o consecință inevitabilă a telemuncii, dar poate apărea în orice formă de organizare profesională în care solicitările depășesc constant resursele disponibile.

Ce responsabilități au companiile față de angajații care lucrează remote?

Studiul realizat de Timothy D. Golden și Kimberly A. Eddleston evidențiază rolul contextului organizațional în evoluția carierei. Dacă rezultatele profesionale depind parțial de cât de acceptată este munca la distanță, organizațiile trebuie să analizeze modul în care propriile practici pot favoriza sau dezavantaja anumite categorii de angajați. Acest lucru este important mai ales în echipele în care unele persoane lucrează predominant la birou, iar altele de acasă.

Printre măsurile care pot contribui la o evaluare echitabilă se numără definirea unor criterii clare pentru promovare, documentarea rezultatelor și oferirea unor oportunități comparabile de dezvoltare profesională. Managerii pot organiza discuții regulate despre performanță și pot evita folosirea prezenței fizice drept substitut pentru evaluarea muncii efective. Aceste practici reprezintă recomandări organizaționale rezonabile, nu soluții a căror eficiență a fost demonstrată direct de studiul analizat.

Este utilă și evaluarea modului în care sarcinile sunt distribuite între angajați. Dacă proiectele importante sunt discutate exclusiv în conversații informale de la birou, persoanele aflate la distanță pot avea acces mai redus la informații și oportunități. Comunicarea structurată și includerea tuturor membrilor relevanți ai echipei pot contribui la reducerea acestor diferențe.

Munca de acasă este un avantaj sau un dezavantaj pentru carieră?

Nu există un răspuns universal, deoarece efectele depind de caracteristicile persoanei, ale postului și ale organizației. Pentru unii angajați, eliminarea navetei și flexibilitatea programului pot crea condiții mai bune pentru concentrare și echilibru între responsabilitățile profesionale și personale. Pentru alții, lipsa contactului direct, dificultățile de coordonare sau așteptările neclare pot reprezenta obstacole.

Este important să nu confundăm problemele provocate de organizarea deficitară a muncii cu efectele inevitabile ale telemuncii. O companie care oferă criterii transparente de evaluare, acces echitabil la proiecte și oportunități de comunicare poate reduce unele dintre dificultățile asociate distanței fizice. În schimb, o cultură organizațională în care disponibilitatea permanentă este confundată cu implicarea poate menține presiunea profesională indiferent de locul din care lucrează angajații.

Din această perspectivă, este utilă și înțelegerea semnelor prin care stresul profesional persistent poate începe să afecteze sănătatea. Evaluarea beneficiilor muncii de acasă nu ar trebui să se limiteze la salariu sau promovări, ci să includă și posibilitatea menținerii unui program de lucru sustenabil. Succesul profesional pe termen lung presupune atât oportunități de dezvoltare, cât și condiții care permit recuperarea.

Cercetarea publicată în Journal of Vocational Behavior oferă un mesaj important: munca de acasă nu reprezintă, în sine, o barieră în calea promovării, dar succesul profesional poate depinde de cât de bine este integrată telemunca în cultura organizației. Contactul cu superiorii, frecvența muncii la distanță și normele companiei pot influența rezultatele, însă aceste relații nu trebuie interpretate ca reguli absolute. Pentru angajați și angajatori, provocarea este construirea unui sistem în care performanța să fie recunoscută prin contribuții reale, nu doar prin prezența fizică sau disponibilitatea dincolo de program.

Oct 27, 2026Teodor Avram
Tată biologic și tată social: diferențe culturale și rezultatele unui studiu geneticBullying și creier: ce legătură există între comportamentul antisocial și structura cerebrală
You Might Also Like
 
Cum să te înțelegi mai bine cu șeful: 5 sfaturi pentru o relație profesională sănătoasă
 
Cum să ai succes la interviul de angajare: ce contează mai mult decât aspectul fizic

Leave a Reply Cancel reply

Teodor Avram

Creativ și curios în privința comportamentului uman, explorează teme de psihologie socială și auto-îmbunătățire.

6 days ago Comunicare și dinamici sociale, Dezvoltare personală, Studii științifice explicate pe înțelesul tuturordiscriminare profesională, echilibru viață profesională și personală, evoluție în carieră, mărire de salariu, munca de acasă, muncă hibridă, muncă remote, promovare profesională, psihologie organizațională, relația cu managerul, telemuncă, vizibilitate profesională7

Articole recente

  • Ce tip de inteligență ai? Cele 9 inteligențe multiple din teoria lui Howard Gardner
  • De ce ne asumăm riscuri? Cercetătorii au identificat o regiune a creierului care influențează deciziile riscante
  • Amintirile traumatice: de ce persistă și cum reacționează creierul la traumă
  • De ce ne este greu să luăm decizii când avem prea multe opțiuni? Ce se întâmplă în creier
  • De ce sunt copiii atrași de supereroi? Explicația psihologică a unui studiu
  • De ce visăm? Cum ne ajută somnul REM să găsim soluții și să procesăm emoțiile
  • De ce ne deranjează un tablou strâmb? Explicația psihologică a nevoii de a pune lucrurile în ordine
  • Expresiile faciale din timpul orgasmului și durerii sunt diferite. Ce arată un studiu despre emoții și cultură
  • La ce vârstă încep copiii să simtă emoții? Cum se dezvoltă bucuria, frica și tristețea
  • Poate telefonul să detecteze semnele depresiei? Cum funcționează analiza comportamentului digital
Totul despre consiliere și terapie – articole despre sănătate mintală

Comentarii recente

  1. Ce tip de inteligență ai? Cele 9 inteligențe multiple din teoria lui Howard Gardner on Ce se întâmplă în creier când ne rătăcim? De ce frica ne poate face să pierdem orientarea
  2. De ce ne asumăm riscuri? Cercetătorii au identificat o regiune a creierului care influențează deciziile riscante on De ce facem lucruri nechibzuite când suntem în grup? Explicația psihologică
  3. Amintirile traumatice: de ce persistă și cum reacționează creierul la traumă on Ce se întâmplă în creier când ne rătăcim? De ce frica ne poate face să pierdem orientarea
  4. De ce ne este greu să luăm decizii când avem prea multe opțiuni? Ce se întâmplă în creier on Cum anticipează creierul gravitația și își adaptează mișcările
  5. De ce sunt copiii atrași de supereroi? Explicația psihologică a unui studiu on De ce facem lucruri nechibzuite când suntem în grup? Explicația psihologică

Tag-uri

anxietate (325) autocunoaștere (141) depresie (190) dezvoltare emoțională (134) dezvoltare personală (437) echilibru emoțional (226) gestionarea emoțiilor (137) gestionarea stresului (134) inteligență emoțională (98) mindfulness (195) neuroștiință (94) parenting (220) psihologia copilului (105) psihologie (426) psihoterapie (204) reglare emoțională (101) relații sănătoase (111) stima de sine (140) stres (189) sănătate emoțională (163) sănătate mentală (285) sănătate mintală (404) terapie cognitiv-comportamentală (120) terapie psihologică (121) vindecare emotionala (149)

Link-uri utile

  • Contactează-ne
  • Despre noi
  • Echipa noastră

Politici și termeni

  • Declarație de confidențialitate
  • Privacy Policy
  • Termeni și condiții

Conținutul acestui site este protejat prin drepturi de autor. Toate materialele publicate sunt proprietatea Terapie pentru bine și nu pot fi copiate, reproduse sau distribuite fără acordul scris al deținătorului.

2025 © Psihologie și terapie pentru o viață mai bună
Gestionează consimțământul

Pentru a oferi cele mai bune experiențe, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau a accesa informații de pe dispozitivul tău. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau identificatori unici pe acest site. Neacordarea consimțământului sau retragerea acestuia poate afecta negativ anumite funcționalități și caracteristici ale site-ului.

Functional Always active
Stocarea sau accesul tehnic este strict necesar pentru scopul legitim de a permite utilizarea unui serviciu specific solicitat în mod explicit de către utilizator sau abonat, ori exclusiv pentru realizarea transmiterii unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistici
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Stocarea sau accesul tehnic este utilizat exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație legală, cooperarea voluntară a furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrări suplimentare de la terți, informațiile stocate sau preluate în scopul acesta nu pot fi folosite, în mod normal, pentru a te identifica.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
Vezi preferințele
  • {title}
  • {title}
  • {title}