Evitarea fumatului este prima regulă de bază împotriva bronșitei cronice și a bolilor pulmonare obstructive cronice (BPOC). Este important să ne protejăm de anumite infecții și să menținem o formă fizică bună, să ne ferim de poluare, să evităm excesul de greutate și să respectăm unele vaccinări strategice. Învățarea de mici a obiceiului de a oferi “respirație” plămânilor este esențială pentru sănătatea pe termen lung.
Bronșita cronică nu este doar o problemă a vârstei a treia sau a fumătorilor
BPOC este adesea considerată o boală a vârstei înaintate și o consecință directă a fumatului. Bronșita cronică și emfizemul sunt boli rar întâlnite la persoanele care nu fumează și nu au depășit vârsta de 40 de ani. În realitate, boala începe mult mai devreme, iar fumatul nu este singura amenințare pentru sănătatea pulmonară.
Un studiu recent publicat în European Respiratory Review arată că numeroși factori încă din copilărie pot influența sănătatea plămânilor pe termen lung: infecții respiratorii timpurii, alimentație necorespunzătoare, expunerea la fumat pasiv sau poluare – toate cresc riscul de a dezvolta BPOC în anii următori.
Prevenție și diagnostic precoce
Coordonatoarea studiului, dr. Rosa Faner, pneumolog la Universitatea din Barcelona, subliniază că înțelegerea faptului că boala nu depinde doar de fumat oferă oportunități noi de prevenție și diagnostic precoce. Evaluarea funcției pulmonare încă din copilărie, combinată cu intervenții educative, poate contribui la prevenirea bolilor pulmonare la adulți.
Învățarea obiceiurilor sănătoase de mici
Fumatul rămâne una dintre principalele cauze ale BPOC, o boală care provoacă lipsă de aer și afectează milioane de persoane. Dr. Rosa Faner explică că BPOC, ca alte boli cronice, rezultă din interacțiunea cumulativă dintre gene și mediu, care poate afecta funcția pulmonară încă din copilărie și pe măsură ce îmbătrânim. Expunerea la factori negativi de mediu accelerează declinul funcției pulmonare.
Rolul infecțiilor
Infecțiile pot face plămânii mai vulnerabili. Dr. Sergio Harari recomandă vaccinarea împotriva COVID-19, gripei și pneumococului pentru protecția sănătății pulmonare.
Activitate fizică
Mișcarea regulată, adecvată vârstei, ajută la menținerea funcției pulmonare și la prevenirea excesului ponderal, care pune presiune pe plămâni. Sedentarismul și supraponderabilitatea sunt factori de risc pentru BPOC. Alimentația necorespunzătoare în copilărie contribuie la dezechilibre care afectează dezvoltarea pulmonară.
Bronșiolita virală la sugari
Bronșiolita cauzată de virusul respirator sincizial în primul an de viață crește riscul de astm și BPOC la adulți. Există protecție prin profilaxie cu anticorp monoclonal administrat o singură dată în sezonul de expunere.
Tinerii și fumatul
Proiectul LungHealth4Life subliniază importanța evitării expunerii la fumat, activ și pasiv, pe tot parcursul vieții. Fumatul timpuriu crește riscul bolilor pulmonare și cardiovasculare, iar țigările electronice nu sunt complet inofensive. Expunerea profesională la fum de biomase, diesel sau substanțe chimice crește riscul cu până la 40% în rândul nefumătorilor.
Dăunările poluării
Poluarea afectează funcția pulmonară chiar și în orașele cu standarde ridicate. Particulele fine (PM2.5, PM10), dioxidul de azot și ozonul provoacă inflamație cronică, stres oxidativ și alterarea apărării imune, accelerând progresia BPOC. Află mai multe despre protejarea sănătății în medii cu poluare.
Protecție împotriva smogului
Reducerea expunerii la aer poluat și aerisirea locuinței doar când aerul exterior este curat, evitarea fumului, spray-urilor sau lumânărilor, folosirea purificatoarelor cu filtre ULPA și, în caz de poluare ridicată, utilizarea măștilor FFP2 sau FFP3, sunt metode eficiente de protecție.
Diagnostic precoce și spirometrie
Simptomele de alarmă includ tuse frecventă, lipsă de aer și două sau mai multe infecții respiratorii pe an. Spirometria, un test simplu și rapid, poate detecta din timp afectarea funcției pulmonare și ar trebui efectuat anual pentru persoanele expuse la fumat activ sau pasiv.
Terapie și inovații
Dupilumab, un anticorp monoclonal, este aprobat ca terapie adjuvantă pentru BPOC necontrolată. Reduce inflamația, producția de mucus și exacerbările care necesită spitalizare. Noua terapie triplu-combinată cu budesonidă, glicopirroniu și formoterol, cu propulsor de generație nouă, reduce emisiile poluante și protejează mediul.
Site-ul nostru oferă posibilitatea de a contacta un psiholog pentru sesiuni de terapie. Pentru mai multe detalii, vă rugăm să ne contactați prin formularul de contact disponibil la această pagină.
Leave a Reply