Stigmatul ciclului menstrual la job: Între durere fizică, rușine și discriminare. Una din două femei nu poate lucra din cauza durerilor menstruale: Capcana tăcerii și impactul asupra sănătății mintale.

O persoană din două nu poate lucra la capacitate maximă atunci când are menstruație, însă doar una din cinci nu se rușinează să spună deschis la locul de muncă faptul că motivul absenței sale este legat de ciclul menstrual.

Un nou sondaj realizat de Chartered Institute of Personnel and Development (CIPD) a scos în evidență inegalitățile cu care femeile se confruntă la job din cauza simptomelor menstruale: peste două treimi dintre femeile intervievate au raportat experiențe extrem de negative. Deși în mai multe țări persoanele care suferă de menstruații dureroase au dreptul legal la congediu menstrual, în locuri precum Italia sau România acest cadru legislativ lipsește aproape cu desăvârșire.

De-a lungul timpului, au fost propuse diverse proiecte de lege pe această temă, dar puține au văzut lumina zilei. De exemplu, s-a discutat despre un congediu menstrual „școlar”, care să le permită elevelor și studentelor ce suferă de dismenoree severă să rămână acasă până la două zile pe lună, precum și despre un congediu menstrual „de muncă”, tot de două zile, acordat în baza unui certificat medical. Alte inițiative sugerau un concediu de maximum trei zile pe lună, cu o indemnizație completă. Datele din spatele acestor propuneri oferă o imagine alarmantă a realității: între 60% și 90% dintre femei suferă de dureri în timpul ciclului menstrual, ceea ce generează rate de absenteism școlar de până la 51% și rate de absenteism la locul de muncă cuprinse între 5% și 15%.

Una din două femei lipsește de la serviciu din cauza durerilor menstruale

În sondajul realizat de CIPD reiese că 69% dintre femeile intervievate au avut parte de experiențe negative la locul de muncă, direct legate de simptomele menstruale. Studiul a fost conceput tocmai pentru a sublinia natura profundă și extinsă a acestei probleme, mai bine de jumătate dintre respondente admițând că s-au aflat în imposibilitatea de a merge la serviciu din cauza stărilor de rău și a durerilor acute.

Cercetarea CIPD evidențiază, de asemenea, impactul major al acestor simptome asupra performanței profesionale. Patru cincimi dintre femeile care se confruntă cu dureri sau disconfort au raportat că merg la muncă deși nu se simt deloc bine. Printre cele mai frecvente simptome identificate se numără crampele abdominale, iritabilitatea, oboseala cronică și balonarea, factori care afectează capacitatea de concentrare pentru 60% dintre femei. Acest lucru oferă o imagine clară asupra modului în care simptomatologia menstruală afectează productivitatea zilnică.

Dincolo de „costul” pur fizic, studiul analizează și repercusiunile emoționale și profesionale, 81% dintre respondente semnalând un impact psihologic negativ. Această realitate subliniază nevoia urgentă de a construi un mediu de lucru mult mai empatic și înțelegător. Menstruația este o parte firească a vieții și nu ar trebui, sub nicio formă, să reprezinte un obstacol în evoluția carierei unei femei.

Suntem (încă) reticenți în a discuta deschis despre menstruație

În ciuda impactului extrem de răspândit, studiul CIPD scoate la iveală o reținere profundă în rândul femeilor când vine vorba despre a discuta deschis despre menstruație și despre problemele de sănătate asociate acesteia. Acest blocaj se resimte puternic în societate, dar mai ales în mediul profesional. Doar 20% dintre femei își informează constant superiorii ierarhici cu privire la motivul real al absenței atunci când aceasta este cauzată de menstruație. Un procent semnificativ de 49% a menționat frica de a nu le fi banalizată suferința, în timp ce 43% au recunoscut că s-au simțit mult prea jenate pentru a dezvălui adevăratul motiv.

În prezent, Spania este singura țară din Europa care oferă femeilor trei zile de concediu menstrual pe lună, cu posibilitatea de extindere până la cinci zile în funcție de intensitatea durerii. Specialiștii din cadrul Institutului European pentru Sănătatea Femeii subliniază că, pentru a asigura o egalitate reală la locul de muncă, liderii politici și companiile trebuie să faciliteze un dialog deschis, fără tabuuri, privind gestionarea menstruației la job, urmând exemplul Spaniei. Alte țări care oferă un anumit nivel de sprijin instituționalizat sunt Japonia, Coreea de Sud, Zambia, Vietnam și Indonezia.

Relația fragilă dintre muncă, stres și sănătatea feminină

Raportul CIPD a urmărit să înțeleagă în profunzime experiențele angajatelor și tipul de suport de care acestea au cea mai mare nevoie la birou. Rezultatele arată că aproape patru din cinci persoane au manifestat simptome menstruale dureroase, mai mult de două treimi au resimțit un impact profesional negativ din această cauză, iar 15% dintre respondente suferă de o afecțiune cronică severă, cum este endometrioza.

Apare, așadar, necesitatea acută de a crea conștientizare și o cultură organizațională bazată pe sprijin. Deoarece jumătate dintre angajate preferă să păstreze această problemă privată din cauza sentimentului de jenă sau a temerii că vor fi luate în derâdere, lipsa de suport din companii a împins deja 8% dintre femeile intervievate să își dea demisia sau să ia în calcul părăsirea locului de muncă.

În ansamblu, 3% dintre femei afirmă că au părăsit efectiv un loc de muncă din cauza lipsei de înțelegere în raport cu simptomele lor, iar 7% consideră că au fost discriminate direct la job din acest considerent (femeile cu dizabilități fiind și mai expuse, cu o rată de 11% față de 6% în cazul celor fără dizabilități).

Până când legislația va reglementa congediul menstrual, demontarea stigmatului prin informare și inițiative interne în companii este un pas obligatoriu pentru egalitate. Acest lucru presupune implementarea unor politici de suport, flexibilitate, traininguri împotriva discriminării și formarea managerilor și a departamentelor de Resurse Umane. Comunicarea clară a nevoilor emoționale și fizice în fața echipei este esențială pentru a transforma locul de muncă într-un spațiu sigur și incluziv.

Presiunea de a fi mereu productivă, ignorarea durerii fizice și teama constantă de a nu fi judecată sau banalizată la locul de muncă pot deveni surse majore de epuizare emoțională, anxietate și stres cronic. Dacă simți că gestionarea acestor stări sau confruntarea cu un mediu profesional rigid îți afectează echilibrul psihic și stima de sine, amintește-ți că nu trebuie să treci singură prin asta. Pe site-ul nostru, ai posibilitatea de a contacta un psiholog pentru sesiuni de terapie confidențiale, unde poți învăța să îți gestionezi limitele și să îți regăsești starea de bine. Pentru mai multe detalii și pentru a programa o consultație, te invităm să completezi formularul de contact de pe pagina Programează o ședință cu un psiholog.